Йога — терапия

Намасте! Уважаемые читатели, здравствуйте!

Слово «намасте» происходит от слов «намо» и «намаха» и означает выражение почтения и уважения к тому, с кем ты встречаешься или прощаешься. Само по себе оно не означает «привет» при встрече или «пока» при расставании, хотя и широко используется на Востоке именно в этих случаях.

 

Намасте — это выражение уважения к душе, находящейся перед Вами, и если это искренне, то это признание её достижений, достоинств и особенностей, которыми она обладает. Уважение и почтение — это йога сердца, это практика, которая происходит в храме, спрятанном за грудной клеткой человека. Это тот секретный ключ, теряя который мы разрушаем дружбу, любовь и отношения.

 

Это та не проявленная и невидимая тонкая сила, мистическим образом дающая возможность приобретать и сохранять, знать и наслаждаться, интересно жить и служить...

 

Теряя эту тонкую силу в своём сердце, мы разрушаем любой вид отношений; приобретая, сохраняя и культивируя её, мы создаём их и поддерживаем. И этот золотой ключик стоит надёжно хранить, всегда помня, как им надо пользоваться.

 

«А где же йога – терапия?» спросите Вы.

 

А она уже происходит, друзья, уже происходит! Ведь разве будет до конца здоров и счастлив человек, вылечив ослабленный сустав или орган, но сохранив страдания в своём сердце от разрушенной любви, потерянной дружбы или сломанных производственных отношений? Конечно же, нет, так как гармония и баланс нарушены.

 

«Йога», в переводе с санскрита, означает единство, связь, соединение и объединение. Другими словами, это один из способов, позволяющих установить связь, соединить то, что не находится сейчас вместе, оторвано или разрушено.

 

«Терапия» означает лечение. Лечение подразумевает систему. Всё, что мы делаем по системе, обычно даёт устойчивый системный результат; всё, что мы совершаем не системно, даёт результат преходящий либо не даёт результата совсем. Отсюда мы достаём ещё один ключик, открывающий нам дверь к успеху и победе, на которые мы просто обрекаем себя, начав действовать системно.

 

Преподавая йога – терапию, я всегда говорю, что — йоги не нужно много,— наш организм удивительно адаптивен. Для йоги нужна регулярность, проще сказать, системность. Не нужно резко ломать привычки и менять сложившийся образ жизни. Не стоит изучать слишком много и перегружать себя информацией. Узнав что–либо и поняв, что Вам это нужно, попробуйте применить, обязательно попробуйте это сделать, и Вы приобретёте свой личный практический опыт, который имеет особую ценность.

 

После «Намасте» я сказал Вам: «Здравствуйте!»

 

Я пожелал Вам здоровья, но разве может человек приобрести его, принимая и раздавая лишь одни пожелания. Миллионы людей желают его ежегодно на дни рождения и праздники, но также успешно заболевают или не поправляются. Опыт и перемены приходят лишь с практикой.

 

Друзья! Стряхните с себя ментальную лень и поменяйте её на любовь к себе, на йогу, которая установит связь и соединит то, что пока ещё не находится вместе!

 

Олег Карташов, преподаватель йога-терапии.

P. S. Выражаю особую благодарность всему творческому коллективу журнала «Тантра-йога» и его руководителю Нада Бабе за предоставленную возможность вести класс йога-терапии на страницах журнала.