Темы и секреты, раскрываемые в процессе семинара:

 

· значение и наполнение банного дня;

· создание и поддержание правильного микроклимата в парной;

· баня и наше здоровье: что кому можно и что кому нельзя;

· физиология всех этапов банной процедуры;

· эффекты бани: оздоровительные, косметические, очистительные, релаксационные и омолаживающие;

· правильное изготовление и использование веника и всего банного снаряжения;

· конструктивные и технологические особенности проектирования, строительства и эксплуатации правильной русской бани;

· косметические процедуры и методы самовосстановления здоровья в бане;

· применение и использование исцеляющих импульсов дыхания, пения, вибрационного и точечного самомассажа, а также смехотерапии в бане;

· «калёная» русская баня для подготовленных ценителей (если конструктивные особенности бани позволяют провести этот этап).

 

Каждому участнику необходимо взять с собой:

· легкие, недлинные, пляжные шорты и/или плавки / купальник;

· настоящую банную шапку;

· банные тапочки;

· банный халат (простынь) и полотенце;

· ванные принадлежности: шампунь, мыло, мочалку, крема, зубные щётку и пасту;

· не жирную и не тяжёлую, желательно не мясную и не рыбную (вегетарианскую) еду на 2 раза поесть в банный день и 1 раз легко позавтракать, если остаемся с ночлегом;

· любимую кружку для чая;

· можно дополнительно взять минеральной воды 3 л на человека, морсы, спелые фрукты, орехи, мёд, овощи (морковь цельную, живую, сладкую);

· по желанию: свой банный веник;

· конспект, если захочется записать;

· пустую голову и хорошее настроение, ведь Вы едите учиться правильно отдыхать и восстанавливаться, получая удовольствие!!!

 

Семинар проводит преподаватель йоги Олег Карташов на базовой основе научного физиологического исследования и личного банного опыта известного российского учёного Игоря Фомичёва.

(Игорь Фомичёв — российский учённый,врач-психофизиолог, кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой физиологии движения человека «Национального Института Здоровья».Основу знаний по физиологически правильному посещению русской бани составляют 40-ка летний личный банный опыт Игоря Фомичёва, его любовь к бане, профессиональные знания и результаты научных исследований, а также банные секреты, переданные от его отца и деда).

Семинар организуется под конкретную группу участников (от 1—2 до 8—10 человек) по отдельной договорённости с преподавателем и предварительной записи.

Цена—договорная, т.к. зависит от стоимости конкретной бани, её удалённости от города, условий ночлега и количества участников.

Профессионализм, качество и эффективность результата посещения правильной русской бани гарантируются!

Дополнительную информацию можно получить по телефону 28270638.